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▲加班工作示意圖。（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

科技的發展雖然帶給人們便利，卻也讓現代人的工作量只增不減。加班、超時工作情形嚴重，讓很多上班族都有睡眠不足和過勞的問題。日本網站《女子SPA!》根據勞動諮詢中心的數據，公佈10個「過勞死、過勞自殺的徵兆」，如果你的工作型態出現這種狀況，就應該設法改善，以免進一步危害健康。

過勞死、過勞自殺的10個徵兆

1. 每個月加班時間超過45小時

2. 睡眠時間明顯不足

3. 飲食生活不規律

4. 家庭關係、人際關係不佳

二胎房屋銀行5. 除了工作之外，沒有從事其他活動

▲飲食不規律示意圖。

6. 個性非常認真、責任感很強

7. 不知道如何與他人溝通

8. 完全沒辦法休「有薪假」

9. 常常抱怨

10. 沒有什麼雄心壯志

▲完全沒辦法休「有薪假」會給工作者很大的壓力。

此外，日本厚生勞動省（厚生労働省）的調查數據指出，許多職業的工作者容易因過勞而出現職業災害，更需要注意工作環境和心理壓力狀況：

大腦、心血管疾病：運輸、機械操作、專門技術行業、銷售、服務業、建築業、礦業

精神障礙疾病：事務工作、專門技術行業、服務業、生產業、管理階層

▲事務工作者示意圖。

● 《ET新聞雲》提醒您，請給自己機會：

自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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2017-01-2018:53

〔記者張文川／台北報導〕62歲董姓婦人，與已婚多年的袁姓男子婚外情、成為小三，她懷疑袁男另結「小四」，竟玩起角色扮演的報復遊戲，冒「小四」劉女的名字寫信給袁男元配嗆聲：「只有我能容得下他的巨無霸」，又冒元配名義寫信到「小四」劉女任職的國防部某單位，檢舉小四在辦公室搞婚外情；台北地院依3次偽造私文書罪，判董婦5月徒刑，緩刑2年。可上訴。判決指出，「小三」董婦前年11月5日以「小四」劉女的吳姓女同事名義寫信，寄到劉女辦公處所給劉女，冒充吳女以「小五」的口吻敘述與袁男交往的情況。5天後，「小三」董女再以「小四」劉女名義寫信給袁男元配，信中以露骨的字眼宣示擁有袁男的感情，「這8天他每晚跟我行歡5、6次，反正妳又不和他行房，就請你把他讓給我吧！」、「也只有我才能滿足他的強大性慾，而且他也可以塞滿我」，「只有他能滋潤我，也只有我才能容得下他的巨無霸，請你成全我們，放手吧！」，信中還附上劉女和袁男的出遊合照為證，實際卻是把其他同遊入鏡的同事全都裁剪掉，加工而成。一週後，「小三」董女又假冒袁妻，寫檢舉信到「小四」劉女工作的單位司令，指責劉女是勾引她老公的狐狸精，「這種女人豈可容於貴單位？請長官勸她檢點行為、別再勾引我先生，好嗎？」傳說中的「小四」劉女認為自己沒和袁男交往，卻因未經查證的惡意檢舉而可能影響工作，拿著收到的信上郵戳，報警提告偽造文書、誹謗；董女到案承認3封信都是她寫的，理由是袁男另有女人，讓她備受打擊，寫這些信要提醒「和我有相同遭遇的人」不要再被騙。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】對於北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞?麥克羅伊）緊迫盯人，英格蘭選手Graeme Storm（葛雷米?史東姆）不為所動，週六下午在Glendower Golf Club（葛蘭道爾高爾夫俱樂部）零柏忌完美演出，終場收住低於標準桿五桿的六十七桿，加上對手收尾洞奉送柏忌，取得領先三桿爭奪BMW SA Open hosted by City of Ekurhuleni（南非公開賽）的優勢。現年三十八歲的史東姆，至今唯一的歐巡賽冠軍仍是十年前的Open de France ALSTOM（法國公開賽），去年更差點喪失種子權，所幸靠著美國選手Patrick Reed（派崔克?瑞德）未達法定參賽場數，幸運遞補上來，結果新球季的首場比賽就在Alfred Dunhill Championship（登喜路錦標賽）繳出並列第四的佳績，同樣又是在南非的另一場歐巡賽，史東姆再次展現競爭力，已經連續四十一洞未失一城，今天進帳五記博蒂，前五十四洞結來到低於標準桿十七桿的一百九十九桿，只是決賽日將面臨麥克羅伊的挑戰。「我從來沒有跟羅瑞同組過，我們都認識，這應該會是有趣的對決。」世界排名暫居二百五十一的史東姆說道：「如果他打得非常好，最後打敗我，演出逆轉秀，那是我無法掌握的事，我唯一能掌握的是打好自己的球，我無法掌握別人。」被分在倒數第三組的前世界球王麥克羅伊，出發時落後三桿，但標準桿四桿的第七洞，第二桿直接打進一百五十七碼的老鷹，隨後的五桿洞又輕推博蒂，一度躍居並列領先，不過第九洞發生失誤，而領先組的史東姆分別在七、八洞連續博蒂，雙方又回到三桿的差距。轉戰後九洞，麥克羅伊再次發動攻勢，十一洞起連下三城，以低於標準桿十五桿二度追上史東姆，但稍後史東姆把握住十三和十五洞的五桿洞。反觀麥克羅伊連續四洞平標準桿，臨收之際吞下柏忌，同樣六十七桿，單獨名列第二。去年贏得挑巡賽獎金王的另一位英格蘭人Jordan L Smith（喬丹?史密斯），連兩天都是六十八桿，地主希望以Jbe Kruger（傑比?克魯格）表現最佳，收住六十九桿，兩人同為低於標準桿十三桿，其中史密斯決賽日將被分在領先組。義大利選手Edoardo Molinari（艾多爾多?墨利納瑞）飆出平球場紀錄的六十三桿，也把自己送到低於標準桿十二桿的並列第五，族群中還有另兩位地主希望Dean Burmester（迪恩?伯梅斯特）和Jaco Van Zyl（亞柯?范濟爾）、法國雙雄Romain Langasque（羅曼?蘭賈斯蓋）和Joel Stalter（喬爾?史塔特），以及美國選手 Peter Uihlein（彼特?威雷恩）。
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